Prettig Bevallen is een korte en nuchtere vorm van voorbereiding op de bevalling en de eerste periode na de geboorte, voor beide (aanstaande) ouders. De rol van de partner, nuchtere uitleg en een positieve benadering zijn hierin belangrijke elementen.
Prettig Bevallen is ontwikkeld door Marlies Galema en op basis van jarenlange ervaring als verloskundige, kennis over hechting en overgang naar het ouderschap, vanuit een wetenschappelijke achtergrond. Ieder stel is anders, we kijken in de voorbereiding naar wat voor jullie passend is zodat jullie deze belangrijke gebeurtenis als team kunnen ervaren.
Prettig Bevallen wordt gegeven door ervaren, speciaal getrainde verloskundige professionals en is gebaseerd op de volgende drie elementen:
Als verloskundige zelf zwanger zijn van je eerste kindje is een hele bijzondere ervaring; zelf voor de eerste het hartje van je eigen kindje op het echoscherm zien kloppen, zelf ochtendmisselijkheid ervaren, zelf voor het eerst schoppende voetjes voelen, zelf soms twijfelen of dit schoppen wel vaak genoeg gebeurd, zelf ervaren hoe bekkenklachten voelen en zelf ervaren wanneer je toch écht net te veel hebt gedaan, maar vooral zelf ervaren hoe fijn het kan zijn om zwanger te zijn. Als verloskundige weet je heel veel, en toch is het heel bijzonder als je het zelf ervaart. Ook zo met de bevalling, ik heb lang getwijfeld of het volgen van een cursus wel echt nodig was, achteraf kan ik zeggen: het was heel fijn! Want ook die bevalling ervaarde ik toch echt voor de eerste keer zèlf. Bij het zoeken naar een passende cursus kwam ik al snel uit bij Prettig Bevallen, omdat ik me bewust samen met mijn man wilde voorbereiden. Ik heb al veel bevallingen mogen begeleiden, maar de begeleiding van mijn eigen bevalling wilde ik uit handen kunnen geven aan een collega-verloskundige. En door me als zwangere voor te bereiden op mijn eigen bevalling in plaats van als verloskundige heb ik dit kunnen bereiken, en daar hoorde het volgen van een cursus voor mij ook bij. Het prettige aan de cursus Prettig Bevallen vond ik vooral de manier waarop de partner betrokken wrodt, hij heeft goede handvaten en tips gekregen om zijn rol tijdens de bevalling invulling te geven.
Ik heb (gelukkig) een mooie snelle thuisbevalling gehad, waarin de cursus Prettig Bevallen me vooral heeft geholpen om te kijken naar wat ik op dat moment fijn vond en niet uit te gaan van wat er in de boekjes staat over ‘hoe het moet’. Wij hebben de cursus bij Teuntje gevolgd en zij was heel open en realistisch in wat zij vertelde over hoe een bevalling kan zijn; zeker de bevalling zou pijn gaan doen, maar Teuntje besprak met de groep op welke manier je daar als zwangere mee om kan gaan en hoe je partner daarin een rol kan spelen. Na afloop van de cursus hadden mijn man en ik het gevoel dat we er sámen klaar voor waren en die bevalling samen aan zouden kunnen. Goede tips die me vooral zijn bijgebleven?: Ervaar zelf wat voor jou het prettigst is tijdens je bevalling, kruip in je cocon om je weeën op te vangen (helaas lukte dit mij zelf niet zo goed door de snelheid van mijn bevalling…), kijk tijdens de bevalling niet te ver vooruit, maar kijk in kleine stappen en bespreek vooraf met je partner wat je denkt wel en niet prettig te vinden tijdens de bevalling. Tijdens het opvangen van de weeën heeft mijn man, mede dankzij Teuntje, mij goed kunnen helpen om de weeën op te vangen en op momenten dat het allemaal even te veel was, kon hij mij hier doorheen coachen. Mede doordat wij de bevalling echt sámen hebben gedaan, kijken wij terug op een hele mooi ervaring rondom de geboorte van onze dochter. Ik ben er ook van overtuigd dat die handvaten en tips van Teuntje hier zeker aan hebben bijgedragen, wat maakt dat ik deze ook in mijn werk als verloskundige zeker nog wel eens zal gebruiken.